Бити нелагодан у ситуацијама попут првог састанка или разговора за посао сасвим је нормално и догађа се свима. Али када та нервоза ескалира у осећај екстремне нелагоде, бојазни или забринутости због нормалних друштвених интеракција, то може резултирати дијагнозом социјалног анксиозног поремећаја.
Такође познат као социјална фобија, поремећај социјалне анксиозности укључује значајну анксиозност и нелагоду због срамоте или гледања на њих у социјалним или перформансним ситуацијама, наводи Америчка психијатријска асоцијација (АПА). Типичне ситуације које изазивају социјалну анксиозност користе јавне санитарије, интеракцију са странцима и јавни говор.
Социјална анксиозност може бити толико ослабљујућа да омета способност особе да обавља свакодневне функције, похађа друштвена окупљања или чак ради, према Америчком удружењу за анксиозност и депресију (АДАА).
Поремећај се често меша са стидљивошћу, али немају сви људи који пате од стидљивости социјалну фобију. Према истраживању националног института за ментално здравље (НИМХ) из више од 10.000 тинејџера из 2011. године и објављеном у часопису Педиатрицс, само половина младих идентификована је као стидљива, а од тог броја само 12% је испунило критеријуме за социјалну анксиозност.
Симптоми
Људи који доживе поремећај социјалне анксиозности веома су забринути у социјалним окружењима, према НИМХ-у, тим више што су то случајеви нервоза који се могу јавити у свакодневним сусретима.
Опћенито, особе са социјалним анксиозним поремећајем забринуте су због тога што их други људи оштро оцјењују, чак и ако то није случај, наводи НИМХ. Има осећај да кад уђу у собу сви их посматрају. Обично се плаше да не слегну као глупи и имају интензиван страх од себе да се стиде.
Симптоми могу бити физички, попут знојења, дрхтања, збуњености, напетости мишића или убрзаног рада срца, према клиници Маио. Црвенило или црвенило лица је још једна физичка манифестација поремећаја. Обољели могу осјетити слабост или имати јако узнемирен стомак.
Неки од симптома могу се појавити недељама или месецима пре догађаја и настати једноставним размишљањем о надолазећој социјалној ситуацији, наводи АПА.
Социјалне фобије озбиљно инхибирају способност човека да успостави и одржава пријатељства. Да би се суочили, многи ће у потпуности избећи социјалне ситуације или озбиљно ограничити своје активности. Ако присуствују друштвеном скупу, нестаће у позадини. Они ће ретко сами присуствовати догађајима и мораће да доведу некога кога познају ради сигурности.
Узроци
За разлику од других анксиозних поремећаја, не зна се много о томе шта узрокује социјални анксиозни поремећај. "Сматра се да узроци поремећаја падају или у биолошке или у еколошке кампове", изјавила је Цхерил Цармин, психијатар и директор програма обуке клиничке психологије на Медицинском центру Универзитета Охио Стате Университи.
Може доћи до поремећаја регулације неуротрансмитера, посебно серотонина, који се односе на поремећај социјалне анксиозности, рекао је Цармин. "Међутим, ниво серотонина је умешан у неколико анксиозних поремећаја, тако да није специфичан за социјални анксиозни поремећај."
Од 15 милиона одраслих Американаца који имају овај поремећај, већина почиње да показује знакове у детињству или раној адолесценцији, наводи АДАА. Више од једне трећине оних са социјалном фобијом чека 10 година или дуже да потраже помоћ.
Иако може постојати генетска компонента, неки стручњаци верују да социјалну анксиозност барем делимично изазивају фактори из окружења. На пример, деца која сведоче о родитељу или другој одраслој особи којој је непријатно у социјалним ситуацијама могу веровати да је то типично понашање.
"Родитељ или значајна особа за одрасле могу да моделирају како је прикладно да буду узнемирени у ситуацијама када ће се оценити ваш рад", рекла је Цармин за Ливе Сциенце. "На пример, родитељ који коментира да је нервозан због прегледа перформанси или који каже свом детету да не буде узнемирен пре првог„ шоу-а и приче “, може да примери дете да у ствари буде узнемирено у тој ситуацији. такође је сасвим могуће да било који од ових фактора делује у интеракцији. "
Покретачи социјалног анксиозног поремећаја обично укључују ситуације у којима особа опази да му се може судити или учинити нешто што би могло бити неугодно. Особа не воли да буде у центру пажње, па прилике попут рођендана, матуре или других животних догађаја производе висок ниво стреса, наводи АДАА.
Неки обољели ће се можда лако носити са многим ситуацијама, али ће се бојати одређених догађаја као што су изношење говора или интеракција са продавачем, напоменуо је АДАА. Многе патње избегавају активности попут разговора телефоном или говора у групи. Похађање забава, одлазак на састанке и друге активности у којима ће се морати стопити са другима обично не долази у обзир.
Будући да многи обољели имају потешкоћа у групним подешавањима, неки на крају конзумирају алкохол или злоупотребљавају дроге. С друге стране, неки могу конзумирати алкохол или користити дроге као начин да се уклопе, наводи се у публикацији. Када није могуће потпуно избећи стресне ситуације, особе са социјалним анксиозним поремећајем изјављују да је употреба алкохола једно од њихових главних средстава суочавања, напомиње публикација.
Опције лечења
Психотерапија и лекови, одвојено или у комбинацији, често су ефикасни третмани за социјалне фобије и социјалну анксиозност, наводи НИМХ.
Најчешће су прописани антидепресиви / лекови против анксиозности који се називају селективни инхибитори поновне похране серотонина (ССРИ), рекао је Цармин. "Такође су коришћени и инхибитори моноамин оксидазе, али постоје ограничења у исхрани која се односе на употребу ових лекова којих се треба строго придржавати. Коначно, неки појединци са забринутошћу код перформанси, као што су музичари, имали су добре резултате са бета блокаторима."
Когнитивна терапија понашања (ЦБТ), која се фокусира на промену начина како човек мисли, понаша се и реагује на ситуације, може умањити страх и анксиозност. „Овај облик терапије помаже људима да боље схвате како њихове мисли утичу на њихов страх и избегавање,“ рекла је Цармин. "Схватајући како њихове мисли и уверења доприносе одржавању њиховог страха, могу почети да оспоравају своје погрешне перцепције."
Овај чланак је ажурирао 12. априла 2019, сарадник науке у живо, Траци Педерсен.
