Дијете се преко дана више купају са таблетима и паметним телефонима, а пљачкају им ноћу, указује ново истраживање из Енглеске.
У студији су деца узраста од 6 месеци до 3 године која су током дана проводила више времена са уређајима са екраном осетљивим на додир мање укупног сна и дуље су заспала, у поређењу са младима који су ретко користили екране осетљиве на додир, открили су истраживачи.
Налази су такође показали да су, у поређењу са децом која су ретко користила екране осетљивог на додир, бебе и мала деца која су користила додирне екране чешће спавали током дана, а мање ноћу, према истраживању, објављеном данас (13. априла) у часопису часопис Сциентифиц Репортс.
Ово је прва студија која је прегледала везу између употребе екрана осетљивог на додир и спавања малишана, рекао је главни аутор студије Тим Смитх, предавач когнитивне психологије на Биркбецку, Универзитет у Лондону.
Иако је употреба паметних телефона и таблета широко распрострањена, мало се знало у којој мери дојенчад и малишани користе уређаје са екраном осетљивим на додир у Великој Британији, пре него што су истраживачи спровели своју студију, изјавио је Смитх. Ипак, упркос мноштву студија о тој теми, родитељима је саветовано да ограниче време за децу на екрану због забринутости због могућих негативних ефеката на сан, приметио је.
У новој студији, истраживачи су од више од 700 породица у Великој Британији затражили да испуне мрежни упитник. Ово истраживање питало је родитеље колико често се њихови младићи играју паметним телефоном или таблетом у типичном дану. Родитељи су такође дали информације о томе колико је времена дете провело спавање, колико често се дете будило сваке ноћи и колико времена треба да заспи.
Мање укупног сна
Претходне студије на деци и тинејџерима показале су да постоји веза између повећаног времена на екрану и каснијег спавања и мање затварања очију сваке ноћи. Али научници су имали ограничено разумевање ефеката употребе екрана осетљивог на додир на спавање код мале деце.
Студија је открила да се новорођенчад од 6 до 11 месеци у просеку користи екран осетљив на додир око 8 минута дневно. Деца узраста од 12 до 18 месеци користила су их у просеку 19 минута дневно, а деца узраста од 19 до 25 месеци у просеку су их користила 25 минута дневно. Двогодишњаци (старији од 25 месеци) у студији су на уређајима бележили око 44 минута дневно, у просеку. А како се време млађе деце повећавало са екраном осетљивим на додир, то им је прешло у сан, открили су истраживачи.
Сваки наредни сат коришћења екрана осјетљивог на додир од стране мале дјеце био је повезан са 15,6 минута мање укупног сна, наводи се у студији. Наиме, сваки додатни сат проведен користећи екран осетљив на додир био је повезан са 26 мањим минутама спавања ноћу, у просеку и 11 минута спавања током дана, у просеку 15 мање минута спавања.
Истраживачи нису проучавали зашто више употребе таблета и паметних телефона ометају спавање код мале деце. Међутим, друга истраживања сугерисала су неке могуће начине да више времена на екрану може утицати на сан код старије деце и тинејџера, а ти фактори могу утицати и на млађу децу, приметили су истраживачи.
Једно објашњење је да време проведено на коришћење ових уређаја смањује време доступно старијој деци и тинејџерима да климну главом, рекао је Смитх за Ливе Сциенце. Другим речима, уместо да спавају, адолесценти троше време на паметне телефоне и таблете.
Поред тога, коришћење додирних екрана може стимулисати дете ментално и физиолошки, чинећи га тешким успављивањем и спречавајући га да спава као и иначе, рекао је Смит.
Такође истраживачи нису гледали да ли смањена количина сна код мале деце негативно утиче на њихово здравље, благостање или развој, рекао је Смитх. Али у наредним студијама, истраживачки тим се нада да ће испитати дугорочне ефекте употребе екрана осетљивог на додир на дечији мозак, развој и когнитивне способности.
У међувремену, рекао је Смит, најбоље смернице за родитеље о употреби електронских медија код деце долазе од Америчке академије за педијатрију. ААП саветује ограничавање дететове употребе ових уређаја заједно са пажљивим надзором активности које деца раде на тим уређајима, приметио је.
Такође је добра идеја да деца избегавају употребу паметних телефона и таблета сат времена пре спавања, додао је Смитх.
