Нација је прогутала нацију. Лампе са хималајском соли - кристали соли црвенкасте боје из најгора планинског света на свету, који су урезан у средину да би поставили сијалицу или топлотну лампу.
Продавци ових спа опрема попут спа, тврде да лампе могу да "очисте ваздух од електро-смога", оксигенирају мозак, умањују симптоме таквих поремећаја расположења као сезонски афективни поремећај и чак побољшају имунолошки систем. Присталице тврде да ове лампе делују на два начина: привлаче алергене и загађиваче из ваздуха на своју површину и стварају негативне јоне.
"Лепе су. Било би атрактивно да имате на плашту или на свом кревету", рекао је Џон Малин, хемичар у пензији, претходно из Америчког хемијског друштва.
Међутим, нема доказа да ове лампе производе значајне количине негативно набијених честица, или јона, или да смањују загађиваче у ваздуху. Да би проценили здравствене тврдње, научници морају да одговоре на три основна питања: Садржи ли хималајска сол неке посебне састојке који би могли некако позитивно утицати на здравље? Да ли негативни јони имају користи за здравље? А ако имају користи од здравља, да ли ове лампе производе било коју количину? Малин је рекао. По све три тачке, мало је доказа који поткрепљују те тврдње, рекао је.
"Осећам се као да су то три удара и да си напољу," рекао је Малин за Ливе Сциенце. "Жао ми је што ово расправљам, али једноставно не могу да нађем ништа научно валидно у томе."
Како то треба да ради
Лампе са хималајском соли су у суштини комадићи камене соли ископане из Хималаје (обично у Пакистану), које су издубљене да би омогућиле простор за сијалицу или грејни елемент. Када су укључени, одају мекан, црвени сјај.
Али како тачно лепа сол постиже безброј продаваца здравствених користи за то?
Према Солаи Веллнесс Инц., која продаје ове лампе, један од кључева хилалајских сола је да производе негативне јоне.
"Кристал соли је природно хигроскопан, апсорбује молекуле воде из ваздуха. Примјетићете да ако вам сола са лампом соли остаје дугачка без светла, почеће да" плаче ". Топлина мале сијалице одржава ове прелепе кристале сувим и заузврат ослобађа негативне јоне (здраве које се налазе у изобиљу на местима попут океана, водопада, чак и вашег туша) у ваздух ", наводи се на сајту.
Друга места тврде да кристали привлаче токсине или загађиваче на површину камене соли јер молекуле воде у ваздуху такође могу да носе загађиваче, плијесан и алергене. Водена пара додирује површину соли, одлажући ове загађиваче, ослобађајући водену пару, наводи ДрАке.цом.
Како лампе заправо раде
Међутим, ове тврдње имају мало доказа који би их поткријепили и немају смисла са основног хемијског становишта, рекла је Малин.
Једна тврдња је да производе негативне ионе који директно побољшавају здравље.
Ако хималајска морска сол не садржи високу концентрацију осталих минерала у траговима у поређењу с обичном кухињском соли, доминантни јони који би се могли формирати из соли со су натријум и хлоридни јони, рекао је Малин.
"Али со је стварно стабилна, па је мало загрејете и заиста се ништа не дешава", рекла је Малин
Да би раздвојили два јона, људи би морали да подигну температуру на око 1.500 степени Фаренхајта (816 степени Целзијуса), што се не може постићи светлосном сијалицом од 15 вати. (Ако су лампе су довољно врући да раздвоје два елемента, они би представљали опасност од пожара.)
Ако произведени негативни иони потичу из минерала у траговима у соли, продавачи би требало да покажу да хималајска со садржи значајне количине тих других јона, додао је. До сада, ниједан научник се није трудио да тестира да ли камена сол из Пакистана има јединствене елементе у траговима у високим концентрацијама, рекао је он.
Нека мала количина водене паре у ваздуху могла би се придржавати површине соли, а нека од те водене паре може дисоцирати сол у јоне натријума и хлорида. Али чим се водена пара осуши, две врсте јона би се одмах рекомбиновале да би формирале со, тако да тај процес вероватно неће ни створити негативне јоне, рекао је.
Што се тиче идеје да водена пара у соби привлачи загађиваче, а затим се залепи за површину лампе, то такође нема мало смисла, рекао је. Неки загађивачи у ваздуху могу се случајно залепити у воденој води на површини млаког комадића камене соли, али нема доказа да би мала топлота коју производи сијалица могла да произведе значајне количине филтрирања загађивача, рекао је.
"У погледу масовног уклањања загађивача из ваздуха, једноставно не мислим да се то може догодити", рекао је Малин. Уместо тога, комад дрвеног угља са вентилатором који дува преко њега вероватно би имао много боља својства филтрирања, додао је.
Штавише, количина ваздуха у соби је толико огромна у односу на величину кристала стена да би се мали број загађивача који циркулише у соби могао да се придржава површине камене соли. Чак и ако лампе успеју да привуку загађиваче, површина камене соли брзо би се прекрила загађивачима и више се није могла залепити. У међувремену се довод ваздуха увек обнавља, било кроз вентилационе системе или кроз отворена врата или прозоре, доводећи све више загађивача ваздуха у собу, рекао је он.
Негативни јони
Да су соли лампе створиле значајне концентрације негативних јона, да ли би то било добро? Током деценија истраживања, докази о негативним користима од ионизације на здравље су веома слаби.
Студија из 2013. године у часопису БМЦ Псицхиатри прегледала је податке из неколико студија које су откриле да укупна негативна јонизација ваздуха нема укупни утицај на анксиозност, расположење, сан или личну удобност. Међутим, те студије су документовале незнатно смањење депресивних симптома, са већим нивоом утицаја од виших концентрација негативне ионизације. Анализа је такође показала незнатно побољшање сезонског афективног поремећаја, чак и са нижим концентрацијама јона. Објашњење овог слабог ефекта је то што сунчеве јаче зраке љети стварају више негативних јона него зими, а негативни јонизатори потенцијално опонашају таква стања попут љета, рекао је др Алан Маневитз, психијатар у болници Ленок Хилл у Новој Иорк Цити. Међутим, успостављенији начин опонашања летњих услова је терапија светлошћу, која је детаљније проучена, рекао је он.
Све у свему, за велику депресију "не постоје снажни истраживачки докази који говоре да она користи користи депресији у овом тренутку", рекао је Маневитз.
Неколико изолованих студија показало је скромне и двосмерне ефекте негативне јонизације. На пример, 1981. године, истраживачи са Универзитета у Сурреиу у Енглеској гледали су на појаву нечистоће, мучнине, вртоглавице и главобоље код људи у уредском окружењу. Открили су да је канцеларијски ваздух имао мање негативних јона него што је то типично споља. Тако је тим спровео двоструко слепо истраживање и установио да поновним увођењем јона смањује учесталост ових симптома током периода од 12 недеља. Открића су објављена у часопису Енвиронментал Псицхологи. Студија из 1993. године објављена у часопису Јоурнал оф Хуман Ергономицс открила је да негативни јони могу мало утицати на циркадијански ритам људи, мада нису имали утицаја на ниво анксиозности или вежбања.
Најјачи докази који подржавају било какву корист негативних јона су антибактеријска средства. Студија из 1979 у часопису Натуре показала је да високи нивои негативних јона кисеоника могу убити бактерије. Ионизатори би такође могли да смање преваленцију површинских и ваздушних бактерија у фрижидерима, према истраживању из 2009. Међутим, то се истраживање односило само на дезинфицирање хране или радних површина и није изнијело никакве тврдње о здравственим користима.
Позитивни резултати који се виде у студијама негативне јонизације могу бити узроковани плацебо ефектом; неколико студија које показују користи не показују јасан однос између перципираних користи и концентрације јона, рекао је Малин. "Могли бисте имати 300 по кубичном центиметру или милион по кубном центиметру, а људи би рекли:" Да, осећам се боље ", рекао је Малин.
То значи да је разумно закључити да ако у ваздуху није било додатих јона, али људима је речено да су ваздух јонизовали, такође би пријавили да се осећају боље, додао је.
"Људи увек траже 'холистичке' третмане који наизглед не изазивају системске нежељене ефекте и изгледају здраво на површини", рекао је Маневитз за Ливе Сциенце. "Али потрошачи морају бити опрезни."
