С обзиром на то да су школски окрузи широм земље затворени недељама или месецима, многи родитељи се налазе док раде током куће.
То је изазовна равнотежа која је већ покренула шале на друштвеним мрежама попут меме "мој колега ...". (Опишите понашање свог детета као да је оно ваше сарадник; вежба укључује много извештаја радника који одбијају да носе панталоне.) Али шале на страну, комбинација рада и надзора деце током пандемије може створити стрес и породични сукоб . Стручњаци кажу да је најбољи пут према напријед да се одржи одређени изглед структуре, а истовремено се дозвољава да је то ситуација без преседана.
"Рекао бих родитељима, дајте све од себе и смањите себи мало дела јер није заиста могуће да родитељи одједном све могу жонглирати, бити 100% присутни, да с потпуном ефикасношћу надгледају све школе у њиховој деци и такође да раде свој посао ", рекао је Ели Лебовитз, клинички психолог са Медицинске школе Иале, који лечи анксиозност деце.
Објашњење ЦОВИД-19 деци
Први изазов са којим се многи родитељи суочавају је како објаснити паромију коронавируса својој деци, посебно имајући у виду несигурност у вези с тим колико дуго затварање школе може да траје. (Неке су државе већ најавиле да се студенти неће вратити у школу ове академске године; друге су до сада затворене у трајању од неколико недеља.)
Тачне информације које родитељи дају својој деци разликоват ће се у зависности од старости детета, рекао је Лебовитз, али једно је важно правило да буду мирни када деци разговарају о ЦОВИД-19.
"Ако родитеља схвате као веома забринутог и уплашеног и забринутог, тада ће то покупити чак и ако речи нису нужно све тако", рекао је Лебовитз за Ливе Сциенце.
Важно је бити чињеничан и дати јасна објашњења за ситуацију, рекао је Маттхев Цругер, старији директор центра за учење и развој при Институту Цхилд Минд, непрофитне организације посвећене менталном здрављу дјеце. Не преоптерећујте децу информацијама и не постављајте питања која се не питају, рекао је.
"Најлакше правило је покушати бити непосредан, искрен и кратак", рекао је Цругер за Ливе Сциенце.
Ако деца показују стрес или се брину око вируса, поставите им питања да процене шта знају и разумеју, рекао је Лебовитз. Многи су можда чули дезинформације од вршњака, или су погрешно протумачили нешто што су чули од одраслих. Прихватите и признајте забринутост, рекао је, и покушајте да дате деци осећај да су промене које се дешавају око њих дизајниране тако да свима буду на сигурном.
Нова рутина
Иако изненадни нестанак дневне, школске и друге свакодневне рутине може бити дестабилизирајући, родитељи се могу борити против тога постављањем нових рутина, кажу Цругер и Лебовитз. То не мора бити региментирано или савршено, рекли су: Добар почетак је осигурати да се сви још увек пробуде у разумном часу, поједу добар доручак, опере зубе и обуче одећу. Искључите време за физичку активност и покушајте да деци дају осећај како ће изгледати живот из дана у дан, рекао је Лебовитз.
"Осјећај потпуног хаоса више изазива анксиозност за децу ... него што имају распоред", рекао је Лебовитз.
План и распоред такође могу помоћи у смањењу конфликта за децу школског узраста који би могли имати академски посао током затварања школе, додао је. Лакше је добити децу која купују радни лист или време читања или писања ако знају шта могу да очекују, уместо да их изненаде захтевом да раде домаће задатке када су се смештали са видеоигром или телевизором.
За млађу децу која се могу борити да играју самостално, Цругер препоручује постепени приступ. Одвојите кратка раздобља квалитетног времена, када можете одложити друге одговорности и фокусирати се на игру са дјететом. Током овог квалитетног времена, пустите дете да режира представу и похвалите их њиховим идејама. Када требате да обавите неки други задатак, останите у близини и реците детету да се игра сам, али да вас обавестите да ли им је потребна помоћ.
"Понекад је довољно бити ваше дете док се игра," каже Цругер.
Иако послови с малом дјецом могу бити много дужи од самосталног бављења, Цругер такође препоручује укључивање дјеце гдје можете: Тијесто пице мијешајте заједно за вечеру или тијесто за палачинке ујутро. И користи све руке, рекао је. Ако су два или више неговатеља код куће, направите предвидљив план за трговање ван радног времена и времена за негу деце, рекао је он.
