Дубок сан без снова дуго се сматрао стањем несвесности, али у новом раду неколико истраживача сугерира да свест можда неће потпуно нестати када се ум повуче у дубок сан.
Умјесто тога, аутори чланка сугерирају, људи заправо доживе низ различитих стања унутар сна без снова. Традиционално сан без снова директно је дефинисан као део сна који се догађа не сањате, и на то се гледало као на једно уједначено стадиј.
Али "идеја да је сан без снова несвесно стање није добро поткрепљена доказима", рекао је Еван Тхомпсон, један од аутора рада и професор филозофије на Универзитету у Британској Колумбији.
Уместо тога, истраживање показује да људи имају свесна искуства током свих стања спавања, укључујући и дубоки сан, рекао је Тхомпсон за Ливе Сциенце.
Три стања без снова
У раду, истраживачи предлажу да постоје три категорије сна без снова које људи доживљавају: Једно стање укључује „размишљање о сну“ и доживљавање слика, али не осећајући се уроњено у ту слику као што то радимо током снова. Друго стање укључује неке перцепције и телесне сензације, укључујући сензације из спољашње средине, попут звука аларма.
Трећа категорија је "несебично" стање спавања. Истраживачи су рекли да ово стање не укључује само сан без снова, већ и одређену количину свесне свести од стране особе да спава. Ова држава је можда слична искуствима индијских и тибетанских медитатора, рекли су истраживачи. Они су сугерисали да људи који су вешти у медитацији имају вероватније да ће доживети ово треће стање, али потребно је више истраживања пре него што научници могу да утврде да ли је то или не.
Студије су показале да неки искусни медитатори заправо имају ритмове мозга који се разликују од оних немедитатора - као што је виши ниво активности зван гама-банд активност, који је повезан са многим различитим функцијама мозга, укључујући пажњу и памћење. Међутим, потребно је још истраживања да би се видјело да ли вјешти медитатори заиста доживљавају више ове треће категорије сна без снова, рекли су.
Овај предложени начин гледања на сан без снова могао би да помогне истраживању памћења, лечењу поремећаја спавања и нашем разумевању стања спавања, рекли су истраживачи. Традиционални погледи на формирање меморије током спавања ослањају се на објашњења која укључују различите фазе спавања. На пример, фаза декларативног памћења, када је свесно подсећање на чињенице и догађаје, повезана је са сном спорог (дубоког) сна. Емотивна обрада и меморијска вјештина повезани су са спавањем у РЕМ-у. Међутим, аутори предлажу да процесирање меморије може бити сложеније и укључује интеракције између различитих фаза спавања. Рушење сна без снова у различита стања може помоћи истраживачима да разумију ове нијансе, рекли су.
Поремећаји спавања
За особе са поремећајима спавања, као што је пробудање сна, аутори се надају да би нове категорије сна без снова могле да осветле узроке ових стања. Међутим, они су у свом раду написали: "Тачна веза између понашања у сну и искуства спавања остаје много више отворено питање него што се обично претпоставља." Додатна истраживања спавања могу вам помоћи објаснити различита понашања, као што су промене у трзавању мишића држања који се јављају током спавања.
Коначно, аутори су рекли да се надају да би више истраживања могућности "несебичног" стања сна без снова могло да помогне људима који имају несаницу. На пример, ово истраживање би могло показати да би тренинг с пажњом могао помоћи људима који имају несаницу да боље спавају.
Међутим, нити један тренутни доказ не показује да људи могу постати свесни да спавају када не сањају, рекао је Тхомпсон. Ипак, истраживачи се надају да би нова истраживања снова и стања спавања могла пружити даљу подршку њиховим идејама.
