Наређења лекара су следећа: Хватајте Покемоне дневно. Популарна игрица за паметне телефоне "Покемон Го" може повећати физичку активност људи и чини се да је посебно корисна за играче с прекомерном тежином, показала је нова студија.
"Покемон Го" је игра проширене стварности - поставља слику над корисниковим погледом на стварни свет. А да би „ухватио“ Покемоне које корисник види на слици, мора се кретати у стварном свету. С укљученом камером на паметном телефону, играчи проналазе виртуална анимирана бића која се крију у насумичним угловима улица.
"Покемон Го" је вероватно једна од најпопуларнијих игрица за мобилне уређаје у историји, "рекао је Ханзханг Ксу, дипломски студент Медицинске сестре Универзитета Дуке у Дурхаму, Северна Каролина, за" Ливе Сциенце ". „Има велики потенцијал за подстицање физичке активности, али врло је мало студија проучило ово питање.“
Ксу и њене колеге прикупили су податке 167 корисника иПхонеа који су играли "Покемон Го" у јулу 2016. Корисници су пружали информације о броју корака које су предузимали сваки дан, користећи број корака који се аутоматски чувају у иПхоне Хеалтх апликацији.
Резултати су показали да су играчи двоструко вероватнији да достигну 10.000 дневних корака - препоручене минималне дневне активности - након што су почели да играју "Покемон Го". Проценат дана у којима су прошли више од 10.000 корака порастао је на 27.5 процената након што су почели да играју, што је више од 15.3 процената пре него што су почели да свирају "Покемон Го".
Просечан број дневних корака учесника студије повећан је за око 2.000, чиме је просечан број дневних корака за све учеснике износио око 7.700.
Добитак је био већи за учеснике који су били више седећи или претешки пре него што су почели да играју игру, што сугерише да ове групе имају највише користи од игре.
"На пример, особе са најнижим нивоом физичке активности у почетној фази, прекомерне тежине или гојазни, ходали су око 3.000 додатних корака дневно: То је скоро дупло више од њихове физичке активности од основне", рекла је Ксу, која је представила резултате данас (8. марта) на научним сесијама Епидемиологије и превенције / животног стила и кардиометаболичког здравља Америчке асоцијације за срце 2017.
Иако добици од играња игре нису толико импресивни као они који би људи могли да добију приликом интензивног вежбања у теретани, просечно повећање од 2.000 додатних корака дневно може имати опипљиве користи. Претходна истраживања сугеришу да повећање од 2000 корака дневно смањује ризик од срчаног удара или шлога за 8 процената код особа високог ризика.
Међутим, могуће је да пораст физичке активности након што почну да играју „Покемон Го“ може да се смањи са временом, рекли су истраживачи. Ипак, резултати који се виде код „Покемон Го“ указују на то да мобилне игре могу имати веће шансе да промовишу активан животни стил од простог наговора људима да више шетају.
"Недостатак уживања и недостатак времена најчешћи су разлози да нисте физички активни", рекла је Ксу. "Верујемо да би наша студија могла имати импликације на дизајн других дигиталних здравствених интервенција које подстичу људе да више вежбају."
