Једноставно питање - колико брзо ходате? - може помоћи истраживачима да утврде ко има већи ризик од смрти од срчаних болести, сугерише ново истраживање из Уједињеног Краљевства.
Студија је утврдила да су одрасли у средњим годинама који кажу да обично ходају спорим темпом око двоструко вероватније да ће умрети од срчаних болести током периода испитивања, у поређењу са онима који кажу да ходају жустрим темпом. До открића је дошло чак и након што су истраживачи рачунали на факторе који би могли утицати на резултате, попут навика вежбања људи, њихове исхране и тога да ли су пушили или пили алкохол.
Студија сугерише да би "једноставна, самоиницијативна мера спорог ритма ходања" помогла лекарима да утврде ризик од смрти од срчаних болести код људи, написали су истраживачи у броју за 21. август Еуропеан Хеарт Јоурнал.
За ову студију, истраживачи су анализирали информације више од 420.000 одраслих одраслих људи средњег века у Великој Британији, које су праћене током око шест година. Нико од учесника није имао срчане болести у време кад су ушли у студију. Учесници су замољени да оцени свој уобичајени темпо ходања као "спор", "стабилан / просечан" или "брз". Испитаници су такође прошли тест вежбања у лабораторији како би утврдили свој ниво кондиције.
Током студије, скоро 8.600 учесника је умрло, а од тога је око 1.650 умрло од срчаних болести.
Људи који су рекли да су спори шетачи имали су вероватноће да ће умрети од срчаних болести између 1,8 и 2,4 пута током шестогодишњег периода испитивања, у поређењу с онима који су рекли да су брзи шетачи. Ризик је био највећи за оне са ниским индексом телесне масе (БМИ), што би могло значити да су појединци били потхрањени или су имали високи ниво губитка мишићног ткива с годинама (стање познато као саркопенија), рекли су истраживачи.
Студија је такође открила да је ритам ходања код људи који се пријављује сам био јако повезан са њиховим нивоима физичке спремности на тесту вежбања. Другим речима, низак ниво фитнеса међу спорим шетачима може да објасни њихов већи ризик од смрти од срчаних болести, рекли су истраживачи.
"Пјешачки темпо самопријављивања могао би се користити за идентификацију појединаца који имају ниску тјелесну кондицију", а самим тим и већи ризик од смрти од срчаних болести, изјавио је коаутор студије Том Иатес са Универзитета у Леицестеру у Великој Британији. Изјава. Те особе могу имати користи од интервенција за побољшање своје физичке спремности, рекао је. Међутим, потребно је више истраживања како би се испитао у којој се мери ходање људи може искористити за побољшање постојећих предиктора за ризик од смрти од срчаних болести, навела су истраживања.
Студија је такође истражила да ли је темпо ходања повезан са ризиком људи од смрти од рака, али није пронашла конзистентну везу.
