Док се нови коронавирус шири по целом свету, људи остају удаљени шест метара (1,8 метара), перући руке и избегавајући додиривање лица. Или бар покушавају.
Занемаривање сврбежног носа или косе у очима лакше је рећи него учинити. Чак и професионалци који би требали знати боље бивају ухваћени у нагон. Студенти медицинске школе који се обучавају у превенцији заразних болести, на пример, додирнули су лице 23 пута на сат током предавања, показало је истраживање из 2015. у Америчком часопису за контролу инфекције.
Па зашто је тако тешко престати да дира лице?
"То је једна од најчешћих навика која буквално постоји код сваког човека", рекао је психолог Кевин Цхапман, оснивач и директор Кентуцки центра за анксиозне и сродне поремећаје. Људи се уче да додирују лице често, било да се користе шминком, четкањем и четкањем зуба или да се косе. Ове рутине преносе на мање намерне методе додиривања вашег лица, попут трљања очију у продавници производа пуних клица.
Ова тенденција није само понављање, већ и испразност. „Навика је бити сигурна да се наша лица јавно појављују на одређени начин,“ рекао је Цхапман за Ливе Сциенце. Храна око уста, на пример, може указивати на то да је неко слаб и не води рачуна о свом изгледу. Додиривање лица омогућава људима да регулишу презентацију, а другима такођер показује да су самосвесни.
Иако је додир с лицем лоша навика за многе људе, то може бити још горе за оне са анксиозношћу. Да би се управљало стресом, људи са високим нивоом неуротицизма могу изводити понашања усмерена на тело као што су грицкање ноктију или повлачење за косу, рекао је Цхапман, што може да омета свакодневни живот особе, попут одвраћања особе од социјалних интеракција и стварања осећате се немоћно или стидљиво. На мање озбиљном нивоу, људи могу додирнути лице како би се умирили у временима стреса, показало је мало истраживање из 2014. у часопису Браин Ресеарцх.
Срећом, додиривање лица није главни начин на који се људи заразе новим коронавирусом, наводе Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ). Ипак, ЦДЦ препоручује да не дирате нос, уста или очи јер се вирус тако шири. Ако додирнете загађену површину, не заборавите да очистите руке сапуном или водом или употребите средства за чишћење.
Кад су људи забринути за додир с њиховим лицима, то могу чинити и чешће, рекао је Цхапман, попут тога како рећи некоме да не мисли на ружичастог слона одмах им доводи ружичастог слона у њихов ум. Да бисте разбили навику, почните тако да будете свеснији када додирнете лице, али немојте се кажњавати када испружите руку. Упарите подсећања као што су телефонски аларми практичним акцијама, попут стављања косе у коњски реп, тако да вам то не пада на лице, а не у искушење да га додирнете.
