Током четврте недеље трудноће (мерено од првог дана ваше последње менструације), можда ћете почети да имате позитивне резултате на кућном тесту трудноће. Ради тачности, најбоље је да сачекате крај прве недеље након пропуштеног периода за полагање теста, према америчком Одељењу за здравство и људској служби за здравље жена.
Ако се тест врати позитивно, честитам! Треба да закажете састанак код лекара који ће вам потврдити трудноћу крвним тестом и уговорити пренатални преглед. Ако су резултати негативни, направите још један тест након пет недеља јер сте га можда прерано положили како би показао позитиван резултат.
Кућни тестови на трудноћу мере количину хуманог хорионског гонадотропина (хЦГ) у вашој мокраћи, хормона који производи плацента када је жена трудна. Хормон почиње да се појављује убрзо након што се ембрион веже на слузницу матернице, а ниво хЦГ се брзо повећава у раној трудноћи.
Већина практичара не види труднице све док не напуне осам недеља, тако да ћете можда требати сачекати неколико недеља пре него што заиста посетите свог лекара. Међутим, ако сте имали трудноћу високог ризика или сте имали историју проблема са порођајем, пре тога бисте требали видети лекара.
Ваши симптоми
У овој раној фази трудноће обично неће доћи до већих спољашњих промена у вашем телу, иако ће вам базална телесна температура - прва температура ујутро - бити виша него иначе. Можда ћете осетити благе грчеве матернице. Неке жене ће примијетити малу количину пјега или вагиналног крварења, узроковано оплођеним јајашцем који се причвршћује на матерничну облогу, наводи клиника Маио. То се назива имплантацијско крварење, а лагано крварење или уочавање су нормално.
У овом тренутку жена може да доживи неке симптоме трудноће, укључујући умор и исцрпљеност, који могу бити повезани са порастом нивоа хормона прогестерона током првог тромесечја, саопштено је из клинике Маио. Повећани ниво хормона такође може повећати доток крви у ваше груди, узрокујући да се они осећају нежно и болно током ране трудноће. Поред тога, повишени ниво хормона може повећати доток крви у вашу карличну регију, узрокујући потребу да чешће уринирате.
Брзо подизање нивоа естрогена може чак изазвати појачани мирис. Повећана осетљивост на мирисе и мирис могла би да допринесе мучнини и повраћању познатом као "јутарња мучнина", која може почети између друге и осме недеље трудноће. Можда ћете почети да жудите за одређеном храном, а храна која сте раније уживали може почети да има другачији укус.
До четврте недеље трудноће, жена може да добије килограм тежине.
Фетални развој
У четири недеље, бластоциста - сићушна група ембрионалних ћелија - већ би прешла пут из ваше јајовода у вашу материцу и усадила се у матерницу. Након оплођених имплантата јаја, неке ћелије ће се развити у ембрион, а друге ћелије формирати плаценту, која ће обезбедити храњиве материје и кисеоник ембриону у развоју. Врећица напуњена течношћу окружује ембрион, назван амнионска врећа, како би се помогла њеном јастуку и заштитила.
Током првог месеца трудноће, мозак и кичмена мождина почињу да се формирају, наводи Амерички факултет акушерства и гинеколога. Руке и ноге почињу да се формирају, а срце и плућа почињу да се развијају.
Дијета и стил живота
У овом тренутку и током трудноће требало би да избегавате алкохол, рекреативне лекове и пушење, супстанце које могу утицати на развој плода. Извесне лекове такође треба избегавати - питајте свог лекара да се постара да ниједан од лекова које узимате не може бити штетан за плод.
Ограничите потрошњу кофеина на 200 милиграма дневно - отприлике једну шољу обичне кафе од 12 унци, препоручује март Димеса.
Најмање месец дана пре трудноће, жене би требале почети да свакодневно узимају мултивитамин који садржи најмање 400 микрограма фолне киселине, витамина групе Б који је важан у спречавању одређених урођених мана, саветује Амерички факултет акушерства и гинеколога.
Када жена зна да је трудна, њен лекар ће прописати дневни пренатални витамин који у себи садржи 600 микрограма фолне киселине. Тешко је набавити ову количину фолне киселине само из хране.
Узимање фолне киселине пре трудноће и током ране трудноће може помоћи смањењу бебиног ризика од урођених оштећења мозга и кичме, наводи се у маршу Димес-а.
Поред фолне киселине, пренатални витамин ће такође обезбедити додатне количине калцијума, гвожђа и витамина Д, три храњива који су важни за здрав развој ваше бебе. Поред узимања пренаталног витамина, калцијум треба добити и из намирница, попут јогурта, млека, сира и нешто лиснатог зеленог поврћа. Труднице би у своју исхрану требало да укључују и више хране богате гвожђем, попут пилетине, меса, рибе, пасуља и житарица обогаћених гвожђем, као и добре изворе витамина Д, попут лососа и млека.
Овде можете сазнати више о здравој исхрани и дебљању током трудноће. Погледајте следеће чланке за више животних информација о потребама за сном током трудноће и савете за вежбање током трудноће.
Додатна литература
