Крвни притисак је један од виталних знакова који лекари мере за процену општег здравственог стања. Високи крвни притисак, који се такође назива хипертензија, а који није под контролом, може резултирати срчаним проблемима, можданим ударом и другим медицинским стањима.
Скоро половина одраслих у Сједињеним Државама - 46 одсто - има висок крвни притисак, наводи Америчка удружење за срце. Високи крвни притисак се понекад назива и "тихим убицом", јер често нема симптома.
Одређени животни чиниоци, попут исхране и навика пушења, могу у великој мери утицати на ризик човека од развоја високог крвног притиска.
"Водити здрав начин живота заиста утиче на ваш живот јер можете избећи висок крвни притисак", рекла је др. Мари Анн Бауман, интерниста у Баптистичком медицинском центру Интегрис у Оклахома Цитију. "Ако имате висок крвни притисак, обавезно узмите своје лекове. Можда нећете имати симптоме док крвни притисак не постане стварно висок."
Шта је нормално крвни притисак?
Крвни притисак одражава силу крви док удара у зидове артерија. Када се срце стисне и потисне крв ван, крв се гура према зидовима крвних судова. Људи се рађају са врло еластичним жилама које се могу лако проширити и одскакати када је притисак на њих низак.
Како људи старе, долази до накупљања плака у крвним жилама, а флексибилни зидови артерија постају крути. Сада, када се срце стисне и потисне крв, крвни судови се не могу проширити као некада и одржавати већи притисак. Временом срце мора толико да се притисне против притиска да почне да пропада, рекао је Бауман.
Крвни притисак се бележи као два броја и пише у омјеру: горњи број, назван систолички притисак, је притисак док срце куца. Доњи број, назван дијастолички притисак, је мерење док се срце опушта између откуцаја. Према смерницама које је у новембру 2017. објавило Америчко удружење за срце (АХА), мерења крвног притиска код људи спадају у следеће категорије:
- Нормално: Мање од 120 милиметара живе (мм Хг) за систолну и 80 мм Хг за дијастоличку.
- Повишен: Између 120-129 за систоличку, а мање од 80 за дијастоличку.
- Хипертензија у стадијуму 1: између 130-139 за систоличку или између 80-89 за дијастоличку.
- ИИ стадијум хипертензија: Најмање 140 за систолну или најмање 90 мм Хг за дијастоличку.
Бројни фактори могу повисити крвни притисак, укључујући стрес, пушење, кофеин, пиће без прекомерног пића, одређене рецепте без рецепта и прописане лекове, па чак и хладне температуре.
Они који су спремни - укључујући оне који редовно вежбају и професионалне спортисте - имају тенденцију да имају нижи крвни притисак и број откуцаја срца, као и они који не пуше и који су здраве тежине.
Провера крвног притиска
Почевши са 20 година, АХА препоручује скрининга крвног притиска у вашој редовној посети здравственој заштити или једном у две године, ако је крвни притисак нижи од 120/80 мм Хг.
Људи који имају висок крвни притисак подстичу се да провере свој крвни притисак најмање три пута недељно, рекао је Бауман.
Људи могу сами да провере крвни притисак. Заправо, надгледање крвног притиска код куће може бити и боље него то радити у лекарској ординацији, делом и због тога што су људи посебно подложни шпицима крвног притиска када посете лекара, ситуација позната као хипертензија са белим капутом.
"Имамо много студија које указују на то да су људи који узимају крвни притисак код куће много тачнији него у ординацији", рекао је Бауман.
Ручни или дигитални монитор крвног притиска (сфигмоманометар) обично се испоручује са упутствима којих се треба пажљиво придржавати да би се добили најтачнији резултати.
Први корак је проналажење пулса притиском кажипрста на брахијалну артерију, која се налази на месту савијања лакта, лагано према унутрашњости. На ручни монитор поставите главу стетоскопа на општу површину или на дигитални монитор поставите манжетну у ово подручје.
За ручни монитор морате да држите манометар у једној (вашој слабијој руци) и сијалицу у другој. Надувајте манжетну док не прочита око 30 бодова изнад вашег нормалног систоличког притиска. У овом тренутку, не би требало да чујете свој пулс у стетоскопу. Када чујете први откуцај срца, то је систолички притисак. Док испаркујете манжетну, наставите слушати откуцаје срца. Кад то више не можете да чујете, то је ваш дијастолички притисак.
Дигитални монитор врши надувавање и дефлацију и бележи систолни и дијастолички ритам срца.
Фактори ризика
Фактори ризика за високи крвни притисак укључују превише соли у исхрани, вишак килограма, неактивност и пушење.
Опасности од високог крвног притиска укључују отврдњавање артерија или атеросклерозу, бубрежне болести и болести срца. Високи крвни притисак такође може резултирати можданим ударом, било због блокираних артерија или пукнућа крвне жиле.
Низак крвни притисак, познат као хипотензија, такође може узроковати здравствене проблеме као што су несвестица и вртоглавица. Брзи, драматични пади крвног притиска могу смањити адекватну опскрбу крви у мозгу. Већину времена хипотензија не буде откривена и обично није опасна ако не изазове симптоме.
Лечење високог крвног притиска
Лечење високог крвног притиска укључује промене начина живота и лекове на рецепт онима који имају очитавање од 140/90 или више, наводи АХА.
"Прво што кажемо људима да ураде ако им је крвни притисак у прехипертензији, јесте да изгубе килограме, више вежбају и смањују со у исхрани", рекао је Бауман. "Ако достигну виши ниво, тада их лечимо лековима."
