Стандардна шоља кафе садржи око 100 милиграма кофеина; Ред Булл има 80 мг. Али према Центру за науку у јавном интересу, једно пиће без кофеина успе да спакује око 200 мг кофеина у мање од две унце течности (56 милилитара): 5 сати енергије.
Па, шта би се десило када бисте попили пет петосатних енергетских снимака одједном? Да ли бисте стекли 25 сати енергије? Или би последице биле теже?
Одговор на оно што ће се догодити је, „ништа добро“, рекла је Катхлеен Миллер, стручњакиња за енергетска пића са Универзитета у Институту за зависности у Буффалу. Пет боца енергије у 5 сати садржи око 1.000 мг кофеина - еквивалент кофеина у 10 шољица кафе.
"Кофеин може бити сјајна ствар, у малим дозама", рекао је Миллер за Ливе Сциенце. "Међутим, уз конзумацију пет 5-сатних енергетских напитака, прелазите будни и будни, на територију ужурбаних, анксиозних и."
Права интоксикација кофеином не започиње све док не постигнете још веће дозе: 5.000 мг кофеина или количину у 50 шољица кафе и 25 енергетских напитака од пет сати. На овим нивоима човек ће доживети опасније по живот утицаје кофеина, укључујући „нападаје, ударе халуцинације“, рекао је Миллер. И да, кофеин може бити смртоносан у овим екстремним дозама, додала је.
Корисник Амазона је 2012. године објавио преглед за 5-сатну енергију након што је тврдио да пије 22 5-сатна енергетска пића изливена у чашу Супер Биг Гулп-а. На листи недостатака, корисник је изјавио да "нису спавали 72 сата" и да не могу да осете сопствени пулс. Као позитивно, корисник се нашалио да сада могу читати мисли.
Иако су такве екстремне околности ретке, Миллер је нагласио да је ризик од интоксикације кофеином већи код људи са постојећим срчаним болестима. На пример, током 2012. године, 14-годишња девојчица са проблемом срчаних залистака умрла је након што је пила два пића Монстер Енерги у року од 24 сата - заједно су садржавала 480 мг кофеина.
Прекомерна конзумација кофеина такође је посебно опасна за децу и тинејџере са "малом телесном масом", рекао је Миллер.
"Хемијски, кофеин може преварити ваше тело мислећи да је широко будно кад вам је стварно потребан сан", приметила је. "Ово је штетно за младе којима је потребан сан, и за све оне дугорочно. Уз опетовану употребу, кофеин може повисити крвни притисак и изазвати дуже поремећаје спавања."
Поред тога, у енергетским напицима постоје одређени биљни и биљни екстракти који се рачунају као "додаци исхрани, који су законски изузети од прописа", додао је Миллер. Иако су ови екстракти углавном присутни у малим дозама, њихови ефекти нису јасни и могу бити потенцијално штетни, рекла је.
Дакле, иако вас енергетски напици могу држати буднима, нема гаранције да ће вас претјерана употреба одржати здравом.
