Ах, лето. Лагани повјетарац у коси, трава између ножних прстију, гадне кљове на ногама од босоног…
Не плашите се тих калуса. Ново истраживање је открило да су се каријес стопала - задебљала кожа која се природно формира када ходите боси - развила да би заштитила стопала и омогућила удобно ходање на начин на који ципеле не могу да се поклапају.
За разлику од ципела, капути за стопала нуде заштиту без угрожавања осјетљивости или потеза, показала је студија објављена данас (26. јуна) на мрежи у часопису Натуре. Ципеле, за разлику од њих, смањују осетљивост у стопалу и мењају начин на који се ударне силе преносе са стопала на зглобове виши према нози.
Истраживачи - са института у Сједињеним Државама, Немачкој и Африци - нагласили су да њихови налази не показују да је ходање босонога здравије од ходања у ципелама. У основи је студија о људској еволуцији.
Па ипак, чињеница да смо еволуирали да ходамо босоноги и да се ходање босоног стопала механички разликује од ходања у ципелама, може значити да одлазак босих ногу може пружити одређене дугорочне здравствене користи које вриједи истражити, рекли су истраживачи.
"Забавно је сазнати како су наша тела еволуирала да функционишу", рекао је Даниел Лиеберман, професор људске еволуцијске биологије на Харвард универзитету, који је водио студију. "Сензорне користи бити боси могу имати здравствене последице, али то треба проучити."
Током већег дела човековог 200.000 година, ходали смо боси. Најстарија откривена обућа датира пре око 8000 година, мада постоје индиректни докази о сандалама и мокасинима десетинама хиљада година пре тога, рекли су истраживачи. Подстављене ципеле су још новијег доба - само око 300 година.
Будући да су каријеви еволутивно решење за заштиту стопала, Лиеберманов тим је кренуо да процени како се ове формације могу разликовати од ципела у одржавању уземљења и удобности. Њихова студија је истраживала каљуже стопала више од 100 одраслих особа, већине из Кеније. Око половине испитаника већи део времена ходало је босоного, а половина углавном носила ципеле.
Међу босоногом шетачима, дебљина калуса није пригушила тактилну осетљивост или способност стопала да осети осећај тла док хода. Ципеле, са својим тапецираним днима, јасно утишавају тај осећај.
Међутим, веома густе шарке нису само попут јастука за ципеле. Дебљина калуса може да заштити од врућине или оштрих предмета, пружајући удобност и безбедност, као што могу ципеле. Али сензорни рецептори у стопалу који детектују разлике на површини тла и даље преносе сигнале у мозак.
Овај неспутани сигнал - тај осећај осећања земље - може помоћи ходалици босих ногу да задржи равнотежу, ојача мишиће и створи јаче неуронске везе између стопала и мозга.
"Предлажемо деци да ходају босоногом по влажној трави са циљем да подстакну утицај из развојних разлога", рекао је Томас Милани, професор људске локомотиве на Тецхнисцхе Университат Цхемнитз у Немачкој, који је водио студију.
Односно, повратне информације које примамо са земље док ходамо боси побољшавају нашу проприоцепцију или свест о телу у простору, рекао је Е. Паул Зехр, професор кинезиологије и неурознаности на Универзитету Викторија, Британска Колумбија, Канада, који је није био укључен у ову студију. Ципеле могу да обришу велики део тих повратних информација, рекао је.
Истраживачи су такође открили да ходање у ципелама ублажава почетни удар стопала, али на крају доноси више снаге на зглобове у поређењу са оним што се види код појединаца са дебелим калусима. То такође може имати здравствене последице за колена и кукове, што би требало проучити, рекли су истраживачи.
Зехр, стручњак за неуролошку контролу људске локомоције, као и аутор научних књига о могућности да заправо постану Батман, Гвоздени човек и Капетан Америка, описао је резултате групе о ударним силама као "робусне и занимљиве".
Додао је да је једно од ограничења студије то што је тактилна осетљивост процењена у мировању, помоћу уређаја који је слао вибрације у потплат, па ови резултати не морају нужно да важе за ходање. "
"Нервни систем је веома специфичан за задатке, тако да сензорни улази имају различите ефекте када… упоређују седење, стајање, ходање и трчање", рекао је он за Ливе Сциенце.
Ходање босоноги није најбоља идеја за све, упркос еволуцијској основи. Људи који болују од дијабетеса и периферне неуропатије могу ранити ноге и не схватати то. Лиеберманов тим желео би истражити практичност ношења танких сандала или мокасина, што би могло омогућити много тактилне стимулације у поређењу с обученим ципелама, али нуди додатну заштиту од огреботина.
