Иако нема фонтану младости, тибетански будистички монах можда је искористио следећу најбољу ствар, показала је анализа која показује да његов мозак, стар 41 годину, у ствари подсећа на 33-годишњака.
Монах, Ионгеи Мингиур Ринпоцхе (ИМР), познати лекар медитације и учитељ, почео је медитирати у 9. години. „Невероватни број сати“ које је ИМР провео медитирајући може објаснити зашто, делом, његов мозак изгледа осам година млађе од календара Доб, рекли су истраживачи нове лонгитудиналне студије. (Лонгитудинална студија гледа исте метрике током времена.)
Налази додају све већу гомилу доказа „да медитативна пракса може бити повезана са успореним биолошким старењем“, написали су истраживачи у студији случаја, објављеној на мрежи 26. фебруара у часопису Неуроцасе.
У студији, рађеној у Центру за здрав ум на Универзитету Висцонсин-Мадисон, истраживачи су користили структурни МРИ (магнетну резонанцу) да би анализирали ИМР мозга четири пута током 14 година, почевши од његове 27 године .
За то време, 105 одраслих особа из области Мадисон у држави Висконсин које су отприлике исте године као и ИМР такође је скенирало мозак. Ти су људи постали контролна група, тако да би истраживачи знали како изгледа нормално старење мозга.
Након прикупљања МРИ скенирања, истраживачи су користили алат за машинско учење под називом БраинАГЕ Гап Естиматион (БраинАГЕ) оквир, који процењује старост мозга особе гледајући његову сиву материју.
Попис структуре сиве материје добар је начин да се каже старост мозга, рекао је виши истраживач студије Рицхард Давидсон, професор психологије и психијатрије на Универзитету Висцонсин-Мадисон и оснивач и директор Центра за здрав ум. "Сива материја је неуронска машина мозга", рекао је Давидсон за Ливе Сциенце. "Када мозак атрофира, долази до опадања сиве материје."
Анализа БраинАГЕ-а открила је да је мозак ИМР-а одложио старење у поређењу с контролама, који су пали на „типични опсег старења“ када су се ухватили, открили су истраживачи.
„Велико откриће је да мозак овог тибетанског монаха, који је више од 60.000 сати свог живота провео у формалној медитацији, старе спорије од мозга контрола“, рекао је Давидсон.
БраинАГЕ је такође показао да се специфичне регије мозга ИМР-а не разликују од контрола, "што сугерира да разлике у старењу мозга могу настати услед координисаних промена распоређених кроз сиву материју", написали су истраживачи у студији.
Рана зрелост
Поред тога, БраинАГЕ анализом је утврђено да је мозак ИМР-а сазрио рано. Није јасно шта то значи, рекао је Давидсон, иако је истраживач понудио једну идеју.
"Постоје подручја мозга која долазе на мрежу средином до касних 20-их година, на примјер, регулациона подручја мозга која играју важну улогу у саморегулацији, у регулисању наше пажње", рекао је Давидсон. "Може бити да та подручја сазревају раније код медитатора, и то би имало смисла, јер верујемо да медитација може ојачати ове области и ове врсте функција."
Друга истраживања Центра за здрав ум показују да одређене врсте медитације могу ојачати ове регулаторне вештине, приметио је Давидсон.
Међутим, има још пуно тога за научити. Ова студија случаја испитује само једног медитатора и ону завршену. Остаје мистерија колико је медитације потребно пре него што дође до ових промена сиве материје, рекао је Давидсон.
Штавише, живот ИМР-а је јединствен. У 12. години званично је устоличен као седма инкарнација Ионгеи Мингиур Ринпоцхе-а. Као тинејџер постао је мајстор за повлачење, одговоран за вођење старијих монаха и сестара кроз детаљности будистичке медитацијске праксе током трогодишњег периода, написали су истраживачи у студији. ИМР је наставио да живи оствареним животом и он учествује у студијама, укључујући и ову, како би научницима помогао да науче више о медитацији и мозгу.
Укратко, нејасно је да ли је његов "млади" мозак резултат медитације, других фактора у његовом животу или свега горе наведеног. На пример, могуће је да људи рођени у високим планинама Тибета имају мозак спорије старећи, рекао је Давидсон. Или можда ИМР има здраву исхрану и живи у подручјима са мање загађења. Контролна група људи са сличним пореклом као ИМР могла би помоћи истраживачима да боље пронађу одговоре на ова питања.
Давидсон је напоменуо, међутим, да није познато да ли имати млад мозак значи да ће човек живети дуже.
Упркос томе, студија сугерира да медитација може бити здрава за оне који је практикују, рекао је др. Киран Рајнеесх, неуролог са Медицинског центра Универзитета Векнер Стате Университи оф Охио, који није био укључен у истраживање.
"То некако има смисла биолошки, јер стрес је ствар која узрокује старење", рекла је Рајнеесх за Ливе Сциенце, "не само психолошки стрес који је дефинитивно део тога, већ и стрес који се дешава на ћелијском нивоу."
Рајнеесх је додала "то је дефинитивно нешто што би свако од нас могао понијети кући. Можда ће нам одузети тих неколико минута медитације и успорити живот, чак и на неко време."
